ত্বক ভালো রাখতে যে পাঁচ নিয়ম মেনে মুখ পরিষ্কার করবেন

বর্তমানে সবাই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে আসক্ত বলতে পারেন। এসব মাধ্যমে নিজেকে কিভাবে আকর্ষণীয় দেখা যেতে পারে সে চেষ্টাই এখন সবার। এরই প্ররিপ্রেক্ষিতে সাধ্যের মধ্যে যত রকম প্রসাধনী রয়েছে, প্রায় সবই এক বার করে মেখে ফেলেছেন। সুন্দর, নিটোল, ব্রণহীন, দাগ-ছোপহীন ত্বক পাওয়ার জন্য নামিদামি প্রসাধনী ব্যবহার করছেন ছেলে মেয়ে উভয়ই।

তবে এসব প্রসাধনী উপকারের চাইতে ত্বকের ক্ষতি করে বেশি। না জেনে বুঝে এসব সামগ্রী ব্যবহার দুসংবাদ বয়ে আনতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ত্বকের ধরণ অনুযায়ী বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করলেই যে ত্বক ভালো থাকবে এমনটা নয়। সেই প্রসাধনীগুলো ত্বকে মাখার পর ঠিকমতো কাজ করতে পারছে কি না, তা দেখা জরুরি।

সারা দিন বাইরে থেকে ঘুরে তেল, ধুলো-ময়লা জমে থাকা মুখে যতই নামিদামি প্রসাধনী ব্যবহার করুন না কেন, তা কোনও উপকারেই আসবে না। তাই ত্বক ভালো রাখতে নিয়ম মেনে মুখ পরিষ্কার করতে হবে।

ত্বক ভালো রাখতে যা করবেন--

১) দিনে দু’বার মুখ পরিষ্কার

ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে গেলে অন্তত পক্ষে দিনে দু’বার মুখ পরিষ্কার করতেই হবে। অনেকেই মনে করেন, রাতে মুখ পরিষ্কার করেই ঘুমোতে গিয়েছেন। তা হলে ঘুম থেকে উঠে আবার মুখ পরিষ্কার করার প্রয়োজন কোথায়? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাতে ঘুমের মধ্যেও ত্বকের গ্রন্থি থেকে সেবাম উৎপন্ন হয়। তার উপর কোনও প্রসাধনী মাখলে তা কোনও কাজে আসবে না। তাই মুখ পরিষ্কার করতেই হবে।

২) কুসুম গরম পানি ব্যবহার

মুখ পরিষ্কার করতে ঠান্ডা বা গরম নয়, কুসুম গরম পানি ব্যবহার করতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। খুব গরম পানি ব্যবহার করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়তে পারে। আবার ঠান্ডা পানির ব্যবহারে ত্বক থেকে তেল বা ধুলো-ময়লা পুরোপুরি পরিষ্কার হতে পারে না।

৩) কোমল হাতে

সারা দিন কাজ করার পর রাতে মুখ পরিষ্কার করার সময়ে অনেকেই অধৈর্য পড়েন। তাড়াতাড়ি কাজ সারার জন্যে যা হোক করে মুখে ফেসওয়াশ মেখে, ধুয়ে নেন। অনেকে আবার মুখ থেকে ধুলো-ময়লা তোলার জন্যে শক্ত হাতে মুখে স্ক্রাব ঘষেন। যার ফলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

৪) মেকআপ তুলতে হবে

বাড়ি ফিরে ক্লান্ত লাগলেও মুখে মেকআপ তুলতে হবে। মেকআপের এতটুকু অংশ যেন মুখে লেগে না থাকে। না হলে ত্বকের উন্মুক্ত রন্ধ্রগুলি বন্ধ হয়ে সেখানে ব্রণ দেখা দিতেই পারে। আর মেকআপ থাকে নানা ধরণের ক্যামিকেল যা ত্বকে বেশিক্ষণ থাকা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। তাই যতদ্রুত সম্ভব মেকআপ তুলে ফেলা।

৫) ময়েশ্চারাইজার

তবে মুখ পরিষ্কার করার পরে কিন্তু ময়েশ্চারাইজার মাখতে ভুলবেন না। ফেসওয়াশ যতই মাইল্ড হোক, তা ত্বকের স্বাভাবিক তেলের পরিমাণ কিছুটা হলেও কমিয়ে দেয়। ফলে আর্দ্রতার অভাব হতেই পারে। তাই মুখ ধোয়ার সঙ্গে সঙ্গেই মুখে ময়েশ্চারাইজার মেখে নেওয়া জরুরি।

এনডি/এফএইচ